01不好意思拒絕別人

本質是缺乏清晰的自我邊界

為什麼一個人會不好意思拒絕別人？

我們可以想到很多原因，比如，你覺得拒絕會傷了對方的心，而你不想這樣。或者，你害怕這次拒絕了對方，下次你需要幫忙的時候，他也不會幫你。這會使你失去潛在的機會或者人脈。甚至，你可能根本就不知道怎樣說「不」。

其實，不管出於什麼原因，背後都有一個最根本的癥結：缺乏清晰的個人邊界。

缺乏清晰的個人邊界，最典型的表現是：把別人的事當自己的事，總想為別人的情緒負責。
 
如果沒有清晰的自我邊界，便是默許很多人不經同意，就隨意闖入你的世界。

02乾脆地拒絕別人

是尊重雙方的時間成本

乾脆地拒絕別人，不僅可以保護自己選擇的自由，也是尊重雙方的時間成本。

乾脆地拒絕別人，能節省雙方的時間成本，也是對他人最好的尊重。

03行就行，不行就不行

千萬不要拖泥帶水

拒絕別人的時候，最忌諱的就是拖泥帶水。

很多人明明知道自己幫不了對方的忙，但是不好意思拒絕，反而希望通過拖延的方式，讓對方自己領會。其實這是一種害人害己的方式。

對方找你幫忙，沒有得到你明確的否定或肯定，就會抱有希望，覺得可以再爭取。這便耽誤了他去想其它辦法，很可能最後就因為你的拖延，影響了事情的結果。
 

其實別人在找你幫忙的時候，肯定已經做好心理準備會被拒絕，知道你幫不上忙後就會去想其它的辦法。如果你明明幫不上忙，卻要給對方希望，耽誤辦事的進度，其實是非常不道德的。

拒絕別人並不丟面子，答應了不去做，才丟面子。

有些朋友可能會說，我知道必須學會拒絕別人，可我就是開不了口。

我認為，他們不是開不了口，而是過不了心裡那一關——害怕對方因此不喜歡自己。

每個人都是一面鏡子，你待人真誠，他人也會真誠地回應你。