「妳怎麼又在賴床了！」

你們家誰是那個最愛賴床的人？
有想過為什麼女生愛賴床嗎？
妳常常被人挖起來嗎？
妳會不會常常精神不濟想睡覺？

這篇文章馬上給妳解答，
自己看一看請記得...
拿給常挖妳起床的那個人看！

研究發現，女生的大腦運作比男性更複雜，
所以需要更多睡眠。

各位男生想安太座的話，
就不要早早挖她起床，
讓她多睡一下，她的心情好，家庭才和樂～

英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科學家，
調查了210名中年男女的睡眠情況，
發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。

這不是因為女生貪睡，
而是因為她們的大腦運作比男性更複雜，
所以需要更多時間自我修復。

進入深層睡眠後，
大腦會把負責思考記憶、
語言等的皮質層從感官中脫離，
讓大腦進入修復模式。

女生擅長多工作業，
能夠同時處理很多事。

男生則習慣專注，
很難一心二用。

女生白天用腦的時間比較多，
大腦需要的修復時間自然比較長，
也就需要更多睡眠。

現代人睡眠不足是常態，
別說睡滿8小時，
很多人連6小時都睡不到。

美國一項研究指出，
每天睡眠時間不足6小時，
不僅精神萎靡、臉色不好，
還會增加心臟問題和肥胖的機率。

經常睡不飽，
大腦的自我修復時間不足的話，
白天人會變得遲鈍，
反應總是慢半拍。

為了健康著想，
一定要保證充足的睡眠啊。