在職場上，在現今社會上，來來去去的人與事肯定會曾讓你覺得受委屈過，就會想辭職想離開，可是你自身不改變，到哪都會受委屈！

舒爽的午後，師徒倆在大樹下靜坐修行。

一禪打破寧靜：「師父，為什麼有的人會突然發脾氣阿？」

「突然爆發只因為忍了很久。」師父睜眼立馬回覆一禪。

「忍？忍甚麼啊？」一禪露出疑惑表情。
師父語氣感嘆地開口：「在這個世界上，每個人都在忍。」

「為了和氣，忍耐他人的冒犯；為了生存，忍耐殘酷的事實。」師父抬頭看了看大樹。

「為了形象面子，忍耐自己不喜歡的一切吧。」師父繼續說著，一禪聽著，跟隨師父眼光看了上去，表情還一副懵懂。

天下沒有不委屈的工作，但也不能一直忍受著，總有一天會憋出病來，尋找適合自己的方式紓壓。
真的無法接受某種事物時，甚至也能容許自己勇敢爭取，不再逃避衝突。
人可以選擇自己想要和能要的，為自己的一切負責，如此才能面對許多莫名的、對自己或對別人憤怒的情境，從心內外得到平衡。

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