01

朋友說，自律就是早上6點起床，7點跑步，8點吃早餐，9點出門準備上班。

 

下班後，19點吃飯，20點看書，22點洗澡，23點睡覺，按時按點，如此才是成功的一天。

我聽完，反手就給了他一巴掌。

這是自律嗎？

這分明就是把自己活成了一張EXCEL表格。

02

大學室友準備考研的那陣子，每天6點出門，晚上11點回來。

什麼時候看數學，什麼時候看英語規劃得非常詳細。

有次看了他的日程表，一股罪惡感油然而生，我默默譴責了下自己，然後跑到圖書館看了3小時的書。

那天回來後，我問他：“複習得怎麼樣了？”

“一團糟，感覺難度太大了，我想放棄考研，準備國考了。”

過了陣子，我看到他又拿起了專業書。
“你不是不考研了嗎？”
“我和老師談了下，覺得還是考研比較適合我。當然國考我也不打算放棄，我已經把時間安排好了，剛好夠用。”

他深陷的眼窩有點無神，抿著嘴唇說出這話時，有種深深的疲倦。

後來，他經過了10個月的“自律”，什麼都還沒考上。

有句話說得好：我們一路前行，卻忘了最初的目標。

很多時候，我們的自律，其實是“假自律”。

03

我們經常將“自律”過度神話，以為只要自己能夠做到自律，就能一路升職加薪，當上總經理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。

但真的是這樣嗎？

成功如果這麼簡單就能做到，那麼世界早就被某些自律成狂的強迫症統治了。

自律不應該是一個目的，而是一個手段。

它所控制的，不是你的行為，而是你的內心。

為了自律而自律，那是畫地為牢，除了折磨自己，沒有多大的用處。

不知道自己要什麼，沒有足夠的動力去支撐，規劃再好也沒用。


 

04

巴爾紮克每天喝50杯咖啡，他的《人間喜劇》不知道看哭了多少人。

鮑勃·迪倫抽煙喝酒抽大麻，去年幹趴了村上春樹，拿了諾貝爾文學獎；

小羅伯特·唐尼吸了近十年的毒，戒毒後，照樣塑造出了世界上唯一的鋼鐵俠。

他們不是大多數人認為的自律。

他們有頹廢的時候，有不良嗜好，有性格缺陷，但是內心裡有鐵一樣的自律。

他們不是一時興起，碰到問題就退縮。

他們知道自己是什麼人，要做什麼事。

自律，從來不是一句口號，一個表格，而是源自內心的一股火熱。

05

蝸牛一直覺得，一個真正自律的人必然有四個特點

(1)有一個明確的目標

有了一個明確的目標，你就可以擁有即使“不自律”也非常充實的人生。

因為你知道你要做什麼，要成為什麼，而且願意為了這個目標一直奮鬥，前進。

自律，不是每天6點起床，讀1小時書，跑3000米，而是通過堅持一些微小的、可執行的行為，逐步邁向自己的核心目標。

(2)不長期獨處

一個人自由久了，會因為沒有目標而迷失。

會因為無人訴說而壓抑；

會因為寂寞空虛而痛苦；

會因為黃賭毒遊戲煙酒等容易上癮的東西而墮落。

永遠不要去考驗自己的自製力。

就像一個癮君子，吸毒之前總覺得自己能靠個人意志力克服；

就像一個貪官，總覺得自己受賄一次就能收手。

在自由的狀態下，人的自製力和意志力薄如白紙，一戳就破。

如果實在沒辦法，只能一個人，那就去讀書，去賺錢，去鍛煉，千萬不要把自己悶在一個封閉的世界裡。

你凝視著深淵，深淵也凝視著你。

(3)能抵制誘惑

這點說起來so easy，實施起來想打人。

比如你給自己設定的計劃是戒遊戲一個月，但當你看見某些帶顏色的畫面時還是控制不住自己。

比如你制定了一大堆的減肥計劃，收藏了無數個健身視頻。但每次下樓跑步，路過燒烤攤的時候，還是忍不住買兩個雞腿。

這個世界充滿了太多誘惑，能恪守本心的人，才叫自律。


 

(4)行動

有想法就去做，這是好事。

但是瞎做，那就是作死。

比如蝸牛遇到了一個心儀的女孩，心跳蹦到了120，想要和她發展一份純潔的男女關係。

那我肯定不能蹦到女孩面前，說：我有一條祖傳的染色體想送給你。

這樣，八成會被打死的，除非，我長了一張吳彥祖的臉。

正確的自律應該是我通過一些手段，了解到那個女孩喜歡跑步，喜歡看書，喜歡聽歌。

然後衡量自身，覺得自己差得遠。

於是我控制自己，鍛煉、讀書、掙錢，將自己組織成一個更有吸引力的人，再去。

那麼成功率肯定就大大提高了。
 

(5)

不要覺得做了表格你就能成功，按表走和自律是兩碼事。

你要遵從自己的內心，強化自己的內心，把你當下真正該做的事，想去做的事寫進計劃裡。

然後不管做什麼，都朝著這個目標靠攏，那樣才能成功。



 

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