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失戀心痛怎麼辦,教你重生三部曲!

失戀是很多人都會歷經的一個過程,失戀的痛苦是很難形容的,猶如蝕骨般疼痛,那種日不成眠夜不能寐的日子沒有經歷過的人是無法體會的。對於一些承受能力弱的,可能會很久都走不出傷痛,但對有的人來說,這可能是種解脫,一次重新出發去追求新感情的機會。那麼失戀心痛怎麼辦?中國專業情感救助中心“愛情青蛙”的情感指導師表示,學會這三招,輕鬆重生。

一、24小時內應該做的事

失戀心痛怎麼辦?愛情青蛙情感指導師認為,首先你要考慮的就是正確審視對這份感情是否還要繼續下去,仔細思考自己在這份感情中獲得的價值,男友是否值得自己挽回,兩人是否擁有堅實的情感基礎,是否能夠在這段感情中得到必須的情感支撐,長久的走下去。再者要考慮的就是如何從失戀中獲得成長,想想什麼才是導致你們分手的真正原因,是自身的問題,還是其他客觀因素存在?繼而從中吸取教訓,找到自己的不足,加以改正,這樣做會讓下次愛情到來時多些理性的等待以及成熟的耕耘,更好地經營自己的愛情以及婚姻,讓自己變得更加堅強,更好的把握尺度。

(source: 星座好朋友)

 



二、正確處理負面情緒

失戀心痛怎麼辦?有的人愛鑽牛角尖,不管朋友家人怎麼勸說都沒用,甚至還特別極端。但是失戀的痛苦會伴隨著時間的推移慢慢減少,開始是痛苦的,慢慢就會從適應到習慣最後忘掉。此外,主動找些恰當的渠道發洩自己內心的痛苦,看電影、吃美食、與好閨蜜傾訴等等。如果還是無法控制悲傷的情緒,並且影響到正常生活,就需要找愛情青蛙情感指導師求助了,讓專業的人幫助你開啟心結,治療心傷,走出痛苦的陰影。

(source: pixabay)

 



三、提升魅力,重建自我

失戀沒什麼大不了,人生在世,誰沒失戀過幾次呢?所以說,對比家人和健康,失戀只是一次苦澀的情感體驗,在這個坎上,應該抬起頭,繼續往前走,這樣才有機會遇見屬於自己的真愛。但是,一定要記著:在失戀的過程中得到提升。無論是外在和內心,都要有一定的進步,如果毫無進步,只是苦等所謂真正適合的人,那麼時間想必比較長。

(source: 星座好朋友)

 

失戀心痛怎麼辦?其實很簡單,該挽救就挽回,該放手就放手,情商高的女人更容易獲取幸福。

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