我們在學校或者社會上，
總是會遇到一些「過度善良」的人，
他們對於別人所提出的要求或乞討，
總是會盡自己所能去給予幫助，
即使那些要求根本就不合理。

其實在心理學上來說，
這是一種值得深思的問題，
我們真的需要如此委屈自己去迎合別人嗎？

心理學專家萊斯巴巴內爾曾經提出一個理論，
他表示那些待人過於善良的人，
一生中感覺空乏、被侮辱和焦慮的機率遠超其他人，
原因是他們害怕自己被排斥、不被接納而選擇了妥協。

他們的人格意識可以解讀成：
感性、敏銳當立場不鮮明，
無法堅持自己的觀點，
很容易被別人看法牽著走。

對他們來說，無法拒絕別人的要求，
是因為害怕自己拒絕了之後會不被別人認可，
即使大部分這些要求的自我感覺和體驗都不是很理想，
他們也在所不惜。

在他們的心目中，
這是一個非常明確的界限，
如果越界就會讓自己心理上很不舒服，
這類人大部分都是被社會長時間壓抑，
導致失去了判斷界限的能力。

會變成這類「過度善良」的人，
有些是因為原生家庭的緣故，
或者宗教因素等其他原因，
他們長時間處於這樣的環境當中，
導致他們會將自己的價值和利益放在社會與公共價值後，
他們的想法是：
「我只要滿足了公眾利益、遵守社會價值觀，
自己就可以過得更好。」
當他們獲得了佔便宜的人一些空乏的讚美後，
​​​​​​​還會讓他們以後要繼續犧牲自我的想法更加堅定。

實際上他們所做的付出，
遠比這些人給予的讚美來得多，
可是過度善良的人已經無法聽進否定的聲音，
他們害怕其他人對於他們不友善的言論，
為了得到別人的認可寧可不斷放低自己，
最後甚至到了卑微的地步，
雖然深陷其中卻也無法自拔。

社會心理學家指出，
其實許多人都擁有這樣的人格，
因為社會上充斥著各種過度推崇道德觀、
集體感、宗教教義的人群團體，
讓很多都會開始忽視自己的需求。

如果你也身陷這樣的環境當中，
不妨好好的思考一下，
這是否是你想要成為的自己呢？