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體適能美女教練曾是胖妞,男同學看了都轉頭跑!為了喜歡的人,她「3年鏟肉27公斤」變正妹,讓心儀男回頭追……

外號小e的體適能教練,
小時候是胖到70公斤的胖妞,
在國外學校唸書受到同學們嘲笑和霸凌,
喜歡的男同學也不理,下定決心要減肥瘦身,
在兩三年內甩掉肥肉27公斤,
在這過程中用了藥物及不正常減肥方法,
導致身體出現狀況,
之後找到正確的瘦身知識及運動方法,
搖身變成纖細腰身的正妹,
印證了「胖子都是潛力股」這句話。

▲正妹小e唸書受到同學們嘲笑和霸凌,
在兩三年內甩掉肥肉27公斤,搖身變成纖細腰身的正妹。

從小就是易胖體質的小e,
小時候因為父母工作忙碌,
把她交給阿嬤照顧, 阿嬤只要有好吃的東西,
就拼命往孫女嘴巴裡塞,
而小e也不忌口拼命吃,體重就這麼直線上升,
整個人像一顆圓滾滾的球,最重來到70公斤。

國中時全家移民到國外,
在國外唸書同儕之間就有種族歧視,
黃種人再加上肥胖體型,
經常受到同學們的排擠嘲笑和霸凌。



那時小e開始有喜歡的男生,慢慢注重自外表,
當時姊姊在減肥,想說也過著一起,
但兩個人都沒有什麼方法,亂減一通,
例如看到有賣減肥茶,就買來開始喝,
一天喝一杯,幾天之後好像有瘦下來跡象,
就開始加碼一天兩杯,想讓自己更快速瘦下來,
又看到別人說一天吃一種蘋果餐、蔬菜餐會瘦,
也跟著亂吃,這樣下來,體重很快速降下來,
瘦到肋骨都看得到,幾乎是皮包骨狀態,
但五官變得立體,同學就會把小時候圓滾滾照片拿來相比
,會讓人產生疑問「這是妳嗎?」
也讓許多人注意她,
之前被拒絕的男生都回過頭來相約,
人緣也變好,追求者變多,
沈溺在「瘦就漂亮」的迷失中。

▲小時候因為父母工作忙碌,小e由阿嬤照顧,
只要有好東西就給孫女吃,而小e也不忌口,
體重就這麼直線上升,整個人像一顆圓滾滾的球。

在國外念完書回台灣工作,找了一份活動企劃,
工作必須往外頭跑,
要聯繫客戶跟廠商規劃活動內容,
假日也常常為了辦活動沒有休息,
工時長加上三餐不固定,超商有什麼就買什麼吃,
工作久了,身體開始慢慢出現一些狀況,
像是怕冷、腸胃功能失常、嚴重便秘等狀況,
想說去醫院拿藥吃就會好,也不以為意,
其實身體健康已經亮紅燈,持續以少吃或不吃來維持體重。



最後因為工作壓力跟不規律的作息,
造成免疫系統嚴重失調,
導致慢性發炎積累在體內,
一兩個月就爆發不同部位的急性發炎,
這時才驚覺健康的重要,
便把工作辭了,到國外去靜養調適身體。

▲正妹小e找到正確的瘦身知識及運動方法,搖身變成纖細腰身的正妹。

在國外休養身體期間小e認識了一位瑜伽老師,
跟著老師學習,也調整自己飲食跟作息,
身體慢慢開始變好,
老師也鼓勵她朝向健康生活與運動健身的專業前進。
同時她也有轉換跑道念頭,
覺得不要再找一份會傷害自己的工作。
就在跟瑜伽老師學習過程中,
看到自己的改變,才知道以前瘦身的方法是錯誤的,
「原來現在的我才是健康的美」
跟之前那種瘦到皮包骨的美有著天壤之別。



▲ ▼小e用自身的經驗帶領學生建立正確運動觀念。

考取證照後回來台灣,成功轉換跑道,
用自身的經驗帶領學生,
讓他們知道維持年輕美麗活力的不二法門,
在於正確的知識和自己內心的強大,
如果能更加認識自己、建立明確的目標並能持續規劃,
就是越來越美麗的秘密武器!

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