根據美國某網站的研究顯示，一個人的睡姿顯示著一個人的性格，這個依據是美國科學家研究了幾千人的睡姿而得出的比較準確的結論，既然睡姿跟我們的個性有那麼大的關係，那麼處於健康的考慮我們應該如何調整我們。

1.「胎兒式」睡姿(占41%)：睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側睡。

這類人表面很倔強，其實內心敏感害羞。
健康提示：左側臥有利於胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好採取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟。

2.「木頭式」睡姿(占15%)：側睡，手臂貼在身上，睡姿像木頭。

這類人通常和藹可親，擅長社交，但容易相信陌生人，有時會上當受騙。
健康提示：同「胎兒式」臥姿。

3.「渴望式」睡姿(占13%)：側臥，但手臂伸展於兩側。

這類人性格開放，多疑且憤世嫉俗，做決定猶豫不決，一旦決定形成，就很難改變注意。
健康提示：同「胎兒式」臥姿。

4.「士兵式」睡姿(占8%)：仰臥而睡，四肢伸直。

這類人性格安靜，內向保守，對自己高標準嚴要求。
健康提示：真正能減少皺紋的並不是什麼化妝品，而是科學的「睡相」——仰臥。
它能使血液循環不受任何干擾，面部肌肉處於最佳鬆弛狀態。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。

 5.「海星式」睡姿(占5%)：仰臥睡姿，雙手上舉過肩。

這種睡姿的人樂於助人，為人謙和，不喜歡成為公眾焦點，通常能成為很好的朋友。
健康提示：同「士兵式睡姿」。

6.「自由落體」睡姿(占7%)：俯臥睡姿，雙手伸到肩上。

這種睡姿的人性子急，臉皮薄，在自信外表之下隱藏著緊張的個性，遇到批評，反應激烈。
健康提示：採用這種睡姿，有益於消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也採取這種睡姿。
但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。

不管什麼睡姿，我們一定要保證我們充足的睡眠以及我們的熟睡程度，所以建議大家買一個眼罩戴上！

快來看看專業人士怎麼說說健康的睡姿▼