人到中年，一定要學會放下，放下周圍的負能量，放下一些消耗你的事，放下不等於不管，而是放寬心，別事事較真，別斤斤計較，淡然從容。常言道：人過四十五，下山躲老虎，才能行的從容，遇事淡定，身體健康，職場穩健。人過50歲，這8樣東西該放下了。

一、放下壓力，累與不累取決於心態

現在很多人因為生活、工作的壓力，內心焦躁不安，經常患得患失。然而，因為大部分的人都不知道是為什麼而忙，也不知道為何而累，所以往往在繁忙當中，就會感受到心理壓力，疲累的時候，便覺得煩躁不已，自己的身體也吃不消。人到過50歲，放下壓力，給自己一些放鬆的時間。

二、放下煩惱，快樂其實很簡單

快樂的人不是沒有痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免和痛苦相遇，我們的生活也免不了壓力重重，然而重要的是，我們要學會調整自己。無休止的憂慮，不是解決問題的辦法。唯有以一顆感恩知足的心去面對，放下心頭的包袱，輕裝上陣，你才能走出困頓，找到平安喜樂的生活。

三、放下自卑，把自卑從你的字典裡刪去

生活的兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。似乎因為自己無法證明自己的幸福，才需要用別人的眼光來證明，其實這是一種虛榮和自卑心理在作怪。不要活得太被動，因為這樣會讓你很辛苦。只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什麼。不要光顧著看別人，走錯了自己腳下的路。

四、放下懶惰，奮鬥改變命運

有句諺語：由儉入奢易，由奢入儉難。一樣的道理，當一個人好不容易能夠精進的時候，遇到任何狀況都要告訴自己，一定要努力持續保持這份精進的心，不要藉口過幾天再來努力，因為人只要懈怠懶惰下去，心一旦放逸了，想再培養精進心回來，又要花一段很長的時間，有些甚至很難回到當初的發心了。

五、放下消極，絕望向左，希望向右

欲望是一切痛苦的根源，但並不是說人應該沒有追求。了知世界的無常，不是為了讓你走向墮落或不思量，而是為了擁有一種更為積極和健康的態度，去正確面對和珍惜自己的人生，放下不必要的煩惱，拋開終究徒勞的掙扎，你才能輕裝上陣。

六、放下抱怨，與其抱怨不如努力

凡事不能抱怨他人，因為每個人的命運都是自己造就的，是取決於我們的福報。而福報並不是上天給予，也不是與生俱來，正是源於往昔的積累和培植。若能常行佈施，廣修供養，努力耕耘恩田、敬田、悲田，福報自然源源不斷。事實上，這是最好的投資和儲蓄方式，也是任何人無法佔有、無法奪去的財富。

七、放下猶豫，立即行動成功無限

當你審視你的生命並分析你的焦慮時，你很快就會意識到，你所有的焦慮都來自於擔心過去或者憂慮未來。實際上，活在當下很簡單，也是最容易做的事情，甚至小孩子都可以做到。如果一個小孩看見一塊美味的蛋糕，他會毫不猶豫地表達出來。人到了中年，就不要在猶豫了，想做什麼就去做吧，順應自己內心。

八、放下狹隘，心寬天地就寬

心底無私天地寬。私，不僅僅是一種自私，還是一種狹隘。凡事只為自己著想，是自私；凡事只從個人的角度考慮，是狹隘。自私者處處是計較，處處失人心，今日之得必然成為將來更大的失去。人到了中你那，日漸成熟，放下狹隘，可能收穫更多。

人到中年千帆過，令人心心念念的金銀財寶和功名利祿，就像一個個令人魂牽夢繞，始終糾纏著你，而走過人生半程，四十不惑，逐漸清晰、不迷惑，要陸續放下一些東西，人的心境才會豁然開朗，才能活的更快樂。