不要被情緒綁架自己，要運用好你的情緒 情緒是未成功的最大原因。不要被情緒綁架自己，要運用好你的情緒。 如果連情緒都管理不了（情緒病不計算在內），怎麼掌控自己的人生？更不用談有機會成功。

有沒有覺得有些人外表好，能力也好，技巧什麼都好，就是情緒不好。明明昨天晚上還計劃了今天的偉大的行程，早上起來不知怎麼樣情緒來了，總覺得諸事都看不順眼。結果，花了幾小時發脾氣，左怨右埋。一是帶著情緒去工作，把事情搞砸；要不然，就取消了一天的行程，自己生自己氣。

這類人特別聰明，特別業績不穩定。他們不是沒有能力，情緒好的時候，做什麼事都得心應手，成交率比一般人高很多。但情緒不好的時候，誰也不給面子，啥事情也不管，不把情緒發洩在別人身上已經算是萬幸。

有同感嗎？其實你都知道的，如果自己可以每天堅持按計劃行事，三個月可能已經可以把別人一年的事做好了。偏偏情緒問題不停去作怪，對嗎？怨天尤人到沒什麼可怨，只好怪自己。到底是情緒經常突然來襲，還是自己太放縱自己？ 這和喝酒容不容易醉是一樣的道理。

喝酒醉與不醉關鍵在於個人的意志力強弱。一個意志力強的人，喝再多的酒，都會謹慎處理自己的言行。一個意志力弱的人，喝兩杯酒，就會有藉口放任自己。情緒起伏也是一樣，每個人都有情緒激動或低落時候，誰也沒有比誰少。

關鍵在於，你要怎麼去處理情緒這洪水猛獸。你要花大半天去應付情緒，放棄當天行程，日後花額外幾倍的功夫和時間去擦屁股；還是用15分鐘時間，給自己安靜下來，繼續日常工作和生活？這是一個時間成本與效益的問題。

另外，帶著情緒做事情和決定多半日後會後悔的。你要日後因為後悔再度情緒爆發，惡性循環下去；還是迅速安穩自己，別讓自己做出自己後悔的事情？這是一個因果循環的問題。再者，你人品不差，做事出發點也好，就因為情緒經常不好，給了人家一個做事不妥當的壞印象。

當然，你好聰明，懂得見招拆招、水來土掩、兵至將迎。但長期下去，治標不治本，別人也給你印象定型。沒有人會永遠遷就你，凡事要留一線。這是一個待人接物的問題。

別再被情緒去影響你的工作，干擾你的生活，打亂你的人生。每天已經有足夠多的挑戰，與其「內戰」，不如全力應付外敵。情緒來的時候，學會先冷靜，把情緒消化，化為你的動力和能量。
好好運用你的情緒，不同情緒只是不一樣的表達方式，而不是有效減壓和宣洩的管道。槍械可以救人，亦可以殺人，只是在乎你怎麼運用。運用好你的情緒，掌控你的人生，別再被情緒駕馭自己。