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不要「硬叫她起床」! 專家:女生大腦運作太複雜,要睡更久

「妳怎麼又在賴床了!」

你們家誰是那個最愛賴床的人?
有想過為什麼女生愛賴床嗎?
妳常常被人挖起來嗎?
妳會不會常常精神不濟想睡覺?

這篇文章馬上給妳解答,
自己看一看請記得...
拿給常挖妳起床的那個人看!

研究發現,女生的大腦運作比男性更複雜,
所以需要更多睡眠。



各位男生想安太座的話,
就不要早早挖她起床,
讓她多睡一下,她的心情好,家庭才和樂~

英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科學家,
調查了210名中年男女的睡眠情況,
發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。

這不是因為女生貪睡,
而是因為她們的大腦運作比男性更複雜,
所以需要更多時間自我修復。



進入深層睡眠後,
大腦會把負責思考記憶、
語言等的皮質層從感官中脫離,
讓大腦進入修復模式。

女生擅長多工作業,
能夠同時處理很多事。

男生則習慣專注,
很難一心二用。



女生白天用腦的時間比較多,
大腦需要的修復時間自然比較長,
也就需要更多睡眠。

現代人睡眠不足是常態,
別說睡滿8小時,
很多人連6小時都睡不到。

美國一項研究指出,
每天睡眠時間不足6小時,
不僅精神萎靡、臉色不好,
還會增加心臟問題和肥胖的機率。

經常睡不飽,
大腦的自我修復時間不足的話,
白天人會變得遲鈍,
反應總是慢半拍。

為了健康著想,
一定要保證充足的睡眠啊。

有錢人這麼想:

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